这个插件有些年头了，R19之前都可以用，到了R20就不能用了。选中要烘焙的对象，然后点击那个灰色的爱心就可以了。默认即可无需设置。

需要注意的是，这个插件在烘焙前需要打开PLA开关（见下图）

这个功能位于“角色-管理器-运动记录”，需要注意的是模型对象需要C掉，也就是转换为可编辑对象。

选中“开始实时记录”，注意勾选“点层级动画”，然后在视图窗口空白处按住鼠标左键不动，直至烘焙完成。

和上个方法一样，需要事先将模型C掉。随便给模型的一个属性，例如Y轴的位置K帧。然后按住Shift + F3键，打开时间线窗口。在“功能”菜单里找到“烘焙对象”。

记得勾选PLA选项，点击确定即可烘焙。